الفاعلية القوية مهمة جدا للرجال. تؤثر مشكلة انخفاض الفاعلية لدى الرجال على الحالة العقلية والفسيولوجية وتؤدي إلى عدم الرضا المستمر عن الحياة الشخصية. لسوء الحظ ، يعاني أكثر من 50٪ من الرجال من مشاكل في الانتصاب. ويطرح الرجال من مختلف الفئات العمرية مسألة كيفية زيادة الفاعلية بسرعة.
أسباب تطور مشاكل الفاعلية
الفاعلية هي القدرة على ممارسة الجنس الكامل. يتميز الانجذاب الجنسي للشريك بمصطلح الرغبة الجنسية. هذان مفهومان مختلفان تمامًا يلعبان دورًا مهمًا في حياة الرجل. بجسم سليم ، يحتفظ الرجل بقوته حتى الموت الطبيعي. فكرة أنه يجب أن تختفي مع تقدم العمر فكرة خاطئة.
اعتمادًا على حالة الجسم ، يمكن أن تختفي الفاعلية لدى الرجال حتى في سن مبكرة.
لأن انخفاض الفاعلية يمكن أن:
- أسلوب حياة خاطئ.
- العادات السيئة واستهلاك الكحول بكثرة.
- لكي تقوم بتدخين.
- إجهاد متكرر.
- امراض الجهاز العصبي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأمراض الالتهابية والمعدية لأعضاء الحوض.
- عدم التوازن الهرموني.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- استخدام المنشطات.
- عدم انتظام الحياة الجنسية.
- بدانة.
لاستعادة الفاعلية في المنزل ، من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي وعلاج الأمراض الالتهابية في مرحلة مبكرة. إذا ظهرت مشاكل في وظيفة الانتصاب ، فمن الضروري تحديد ما أدى إلى ذلك وتوجيه كل الجهود للقضاء على السبب. غالبًا ما تكون مشاكل الانتصاب عند الشباب نفسية بطبيعتها. يمكن للأخصائي فقط تحديد السبب الدقيق للعجز الجنسي.
طرق لزيادة الفاعلية بسرعة في المنزل
لا يمكن استعادة الفاعلية بسرعة إلا إذا لم تكن ناجمة عن فشل فسيولوجي. ستساعد القواعد التالية على زيادة الفاعلية لدى الرجال قبل موعد غرامي:
- التغذية السليمة. كيفية زيادة الفاعلية في المنزل بمساعدة التغذية؟من السهل جدًا الإقلاع عن الأطعمة الضارة وإدراج المأكولات البحرية والمكسرات والعسل والأطباق الحارة والبقوليات والخضروات والفواكه في النظام الغذائي.
- استرخاء. خذ استراحة قصيرة خلال اليوم. النوم قصير المدى له تأثير جيد على زيادة الفاعلية. بعد العمل الشاق ، يكفي أن تأخذ قيلولة لمدة 15 دقيقة ويستعيد الجسم قوته.
- تمارين فيزيائية. إذا كنت بحاجة إلى زيادة الفاعلية وتقوية الجسم الذكري بسرعة ، فعليك إضافة نشاط بدني إلى حياتك. عند ممارسة الرياضة ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية.
- دش بارد وساخن. يتم تحقيق أسرع ارتفاع في مستويات هرمون التستوستيرون بهذه الطريقة. تؤدي حالة الصدمة إلى إنتاج الجسم للهرمونات الجنسية بشكل مكثف.
إذا اعتاد الرجل على أسلوب حياة صحي ، فلن يضطر إلى التساؤل عن كيفية استعادة الانتصاب بسرعة. تؤثر جميع أفعالنا على حالة الجسم ، وقبل تناول الكحول ، يجب أن تفكر في الأمر الأكثر أهمية - وهو تحسن المزاج أو الصحة على المدى القصير.
أدوية لزيادة الفاعلية بسرعة
يمكنك زيادة الفاعلية بسرعة بمساعدة الأدوية. يهدف عملهم إلى إرخاء العضلات والأوعية الدموية للقضيب ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم. يمكن تقسيم وسائل فاعلية الرجال إلى عدة مجموعات:
- على أساس يوهمبين.
- مصممة لتقوية الجسم.
- مع العنصر النشط الكانثاريدين.
هم قادرون على زيادة الانتصاب لفترة طويلة بما فيه الكفاية وليس زيادة الرغبة الجنسية.
يمكن للأخصائي فقط اختيار الدواء الذي يعيد الفاعلية للرجل. تحتوي الأدوية سريعة المفعول على عدد كبير من موانع الاستعمال. يمكن أن تسبب الآثار الجانبية الناجمة عن عدم تحمل الدواء عواقب وخيمة.
تمارين وتدليك لتحسين الفاعلية بسرعة
سوف يساعد التمرين على تحسين الفاعلية. استعادة وظيفة الانتصاب تحدث بسبب زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض. تمارين مثل الركض والمشي والجلوس يمكن أن تحسن القوة.
التمارين التالية مفيدة:
- يمكنك إحداث تحسن في وظيفة الانتصاب بمساعدة تمارين بسيطة لأعضاء الحوض. للقيام بذلك ، توقف عن التبول لبضع ثوان ، ثم استرخ.
- تدريبات كونداليني يوجا. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والفعالية. تشكل الفراشات والكوبرا نتيجة عالية.
- يتنفس. سيتم استعادة الفاعلية بفضل الدورة الدموية العامة وتدفق الدم.
وصفات منزلية لاستعادة فاعلية سريعة
العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية ستساعد على تحسين الفاعلية والحالة العامة للجسم. لا تعطي نتائج فورية ويجب تطبيقها بانتظام:
- ديكوتيون من نبات القراص. علاج شعبي يحسن تكوين الدم ويحسن الدورة الدموية. طريقة التحضير: أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب العطرية إلى 250 مل من الماء المغلي واتركها تتشرب. اشرب 50 مل ثلاث مرات في اليوم.
- كنز. تخلط في أجزاء متساوية مع الجوز المفروم. خذ ملعقتين من خليط العسل ثلاث مرات في اليوم.
- الجينسنغ. تُباع صبغة الجينسنغ في أي صيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طحن جذور الجنسنغ الجاف وسكبها بالفودكا. يجب غرس التركيبة لمدة أسبوع تقريبًا. استخدم 20 نقطة 3 مرات في اليوم. ستعمل هذه الطريقة على زيادة فعالية العلاجات الشعبية وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن.
يفشل جسم أي شخص عند تعرضه لعوامل سلبية. يتجلى هذا في بعض الناس في الشيخوخة ، والبعض يبدأ في المعاناة من أمراض خطيرة بالفعل في سن مبكرة. اتبع أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ولن تضطر إلى التساؤل عن كيفية زيادة الفاعلية بسرعة في المنزل.